SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • Testosteronum Prolongatum

    Post
    Doping
    PRO

    "Farmakokinetyka testosteronu enanthate Testosteron enanthate powinien uwalniać się powoli i stopniowo, zapewniając stabilny poziom testosteronu we krwi przez 2-3 tygodnie. Niestety, z różnych względów ta teoria nie ma zbyt wiele wspólnego z praktyką. Przykładowo w badaniu z 1990 roku Weinbauer GF i wsp. pojedyncza iniekcja 32,8 mg testosteronu [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 17:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Zauwazylem ze jak odstawilem NAC na pare dni to mi sie zgaga pogorszyla a 2 dzien znowu biore 2x dziennie i jest lepiej no ale nie ktore produkty musze omijac bo na kazdej diecie powoduja u mnie zgage. Podoba mi sie ta dieta i odpowiada mi takie jedzenie ale ta nazwa optymalna mi nie pasuje a po przeczytaniu tego co pisze pan Kwasniewski i w jaki [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-05 23:15:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • a co wy na to aby brać w dni nietreningowe 1 kapsa a w treningowe 2 rano i przed treningiem?? Tak tylko mi przyszedł pomysł do głowy

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 16:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe mi 4 kg to w 3 dni na venomie spadły :P wiadomo że woda, teraz już nie idzie tak elegancko. Temperatura ciała 36,9 Wczoraj zarzuciłem dwa kapsy - rano na lekkim kacu - Venoma bez b12 ( wg mnie klepie 2 razy lepiej niz wersja b12) i wszysko było spoko dopóki nie zapalilem fajeczka. Pewnie za duży zastrzyk dopaminy, czułem się ****owo do [...]

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 20:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odciski(?) na dloniach.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] rolnika ale pogodziłem się z tym. czasami je wygryzam, czasami pumeksem przejade i po problemie. Ale oczywiscie przed pomeksem wymocze w wodzie z 5 minut. Ale takie stwardnienia skury to nic...pomyśl sobei o początkujących co po 2 dniach treningu (np. p[odciągania) mają prawdziwe odciski, gdzie pod skóra sie zbiera woda a skóra cienka i to [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19439 Data: 2006-03-28 19:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Beta alanina olimp

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] przelicz sobie na wagę kapsułki. Będzie to jednak co najmniej 4-5 kapsułek, bo dwie kapsułki zawierają 2 g beta-alaniny według rekomendacji producenta. Faktycznie w dni nietreningowe optymalne dawkowanie to 2-3 g przed treningiem i 2-3 g po treningu. Jednak trzeba pamiętać, że beta-alanina nie jest suplementem działającym doraźnie tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2024-03-15 13:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Martwilo mnie do tej pory strzelanie kości (takie jakby przeskakiwanie- to chyba odłamki kości, nie wiem, jak w takich warunkach mogą się zrosnąć), ale w ciagu ostatnich 2-3 dni jest to wszystko jakby trochę bardziej stabilne. Do tej pory zdjęłam orteza tylko raz, do mycia (koszmar), ale jestem o krok od zdjęcia tego jeszcze raz. 4 tygodnie nie [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-23 17:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza kreatyna na masę.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kreatyną powoduje zwiększenie poziomu fosfokreatyny w mięśniach i tym samym zasila rezerwy energetyczne tkanki mięśniowej. Jednocześnie dochodzi do zwiększonego uwodnienia komórek, co z kolei zwiększa nasilenie tempa przebiegu syntezy białek, powodując przyrost masy mięśniowej, a także zahamowanie aktywności enzymów proteolitycznych – [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-22 10:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING OBWODOWY NA MASE???

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 4. Czas mam w zasadzie nieograniczony dopóki nie skończę studiować. Potem może być lipa ze znalezieniem większej ilości czasu. Nie zawsze może mi sie udawać ćwiczyć tak dokładnie jak w ustalonym programie bo ze względu na uczelnię czasami dni treningu mi sie przesuwają. Jeżeli chodzi o możliwości sprzętowe to posiadam ławkę z zmiennym kątem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-23 14:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening fbw do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] partie w treningu A masz klatkę, grzbiet, biceps, triceps, a w treningu B masz nogi, barki, biceps. Dziwnie masz to podzielone biorąc pod uwagę, że masz do dyspozycji 3-4 dni treningowe. Jeśli chcesz trenować 3 razy w tygodniu to poszedłbym w jakieś fbw, ale bez zbędnych akcesoriów 4-5 ćwiczeń i mocno ciężarowo. Natomiast jeśli masz do [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2023-04-17 14:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HPTA: Nie (Podwyższa aktywność układu) Konwersja do DHT: Brak Teslac jest używany jako antyestrogen. Zamiast oddziaływania jako antagonista estrogenu (współzawodnicząc o receptor), Teslac zapobiega aromatyzacji androgenów w estrogeny poprzez inhibicje enzymu zwanego aromatazą. Zapobiega to oczywiście bądź minimalizuje negatywne [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:59:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna, jacuzzi zaraz po siłowni

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w przypadku kataru zastosowanie elejkow eterycznych ( kilka kropel na rozgrzane węgle lub rozrobic z wodą)NIE PIC! Najlepsze wg mnie rozwiazanie to wchodzic 2-3 razy w tygodniu jak i w dni nietreningowe. Nigdy przed treningiem. Nalezy zauwazyc ze sauna to swego rodzaju rowniez trening.Po treningu dla rozluznienia miesni, zniwelowania efektu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 14611 Data: 2008-11-09 21:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt szybko tyję, co jest grane ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czy miażdżycy. Oczywiście w dłuższej perspektywie czasu, gdyż nadmiar kalorii przy wysokim BF będzie skutecznie odkładany w komórki tłuszczowe. Nie straszę Cie, że za dwa dni będziesz miał cukrzycę, a uświadamiam. Nie chodzi tutaj o to abyś ''docinał'' się do żył etc. bo nie każdy ma taki cel na szczęście. Osobiście znacznie lepiej czuje się [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 16686 Data: 2017-12-05 10:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie masy a bieganie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] razie około 5km ale celuje w 11 i przyszły rok jakieś zawody na 11 i ocr na 11 ale głównie zależy mi na masie więc jak będzie trzeba to utne bieganie a biegam tylko 2x w tygodniu k to w dni nie treningowe puki co. Czyli mogę biegać w te same dni co trening siłowy tzn. po treningu dokładnie? I ile kalorii trzeba dość przy bieganiu? Jak to liczyć? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2022-11-25 18:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak dla dobra kolana... Też miałam zgięcie wtedy jakieś 90 st. (heheh... co prawda wtedy lekarz w ogóle zabronił mi zginać nogę ale ona mi się sama zaczęła zginać już 3 dni po artro więc tak wyćwiczyłam ją do 90 st. :P a potem reszta :P) ale ostatnio sobie myślę że może właśnie przez to że zaczęłam tak szybko zginać tą nogę i przez ten rower [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 07:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opuściłem w pierwszej dobie po operacji na dzień dzisiejszy mam juz zgięcie 60stopni i chodzę nadal o kulach ale używam nogi przy każdym stawianym kroku i sadze ze parę dni i nie będą juz potrzebne.Pozdrawiam wszystkich którzy doświadczyli juz tego bólu " Troche zaskoczony jestem Twoją wypowiedzią dotyczącą bólu, kul, zgięćia Poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 14:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. My jesteśmy 30 dni po LARSIE tzn. mój syn. Powiem szczerze że gdyby nie rehabilitacja ruchowa na którą chodzimy , to wogóle nie byłoby śladu po operacji. Syn ma pełny wyprost , praktycznie pełny kąt zgięcia . Rehabilitacja polega teraz na odbudowie mięśnia . Zszedł sporo , jest jakieś 4 cm różnicy między nogami. Zaznaczam że młody jest [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-08 22:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam uraz lakotki przysrodkowej. mialem skierowanie na rezonans, jednak to badanie zrobie dopiero w pazdzierniku bo to byl najblizszy wolny termin. w miedzyczasie (dokladnie tydzien temu) skrecilem to kolano ponownie grajac w kosza - naskok, uczuczie zjezdzania ze stawu, dalo sie slyszec odglos chrupniecia jakiegos tam w srodku. pojechalem z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-21 11:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No więc. Może zacznę od początku. O jakiegoś roku uprawiam parkour, kilka lat smigam na rolkach wyczynowo. Pewnego dnia jak co tydzień z kumplami poszlismy na salkę gimnastyczną porobic saltta i inne takie gdyz w zime na miescie nie idzie ;). no i wszystko było okej do czasu wyjścia z salki. W drodze powrotnej okolo 22? było juz ciemnawo dosć i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 15:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] suchość warg, łuszczenie skóry (niektórzy nawet pytali czy nie jestem chora na jakąś łuszczyce), krew z noska itd. Po 2 miesiącu mam jechac do profesora (oczywiscie uprzednio musze zrobić badania). mam nadzieje, że przyniesie owa kuracja zamierzony efekt, bo nie mam zamiaru do końca moich dni zyc z moim "wiecznym problemem". A i [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-03 12:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)